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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉这些水果大家应该都非常熟悉,今天我们就来科普一下它们的营养价值和一些有趣的事实。
榴莲是一种热带水果,不仅风味独特,而且富含营养成分,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养元素,还含有丰富的维生素C。
草莓含有丰富的维生素C、维生素E和钾、铁、钙等微量元素,能够有效改善体内环境,对人体有很多益处。
芒果富含维生素A、维生素C等营养成分,能够预防眼部疾病,并且含有多种对人体有益的酶类。
菠萝含有一种天然消炎酵素,能够消除肌肉疼痛、关节炎等炎症问题,对提高人体免疫力有很好的作用。
香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维等营养成分,能够提高人体的免疫力和抵抗力,具有调理肠胃、降低血压的功效。
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