科普：了解五种常见的热带水果口感与营养特点

榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

榴莲：榴莲是一种热带水果，在东南亚地区广泛栽培。榴莲的果肉呈橙黄色，口感鲜美，甜度高，且富含营养成分。每100克榴莲果肉中含有约65克水分、31克碳水化合物、3克蛋白质和约0.6克脂肪，此外还含有多种维生素和矿物质。

草莓：草莓是全球广泛栽培的水果之一，其味道鲜美、清香扑鼻。草莓富含多种维生素和矿物质，尤其是含有丰富的维生素C，是一种天然的抗氧化剂。此外，草莓还含有丰富的纤维素，对于促进肠胃蠕动、防止便秘等方面有很大的益处。

芒果：芒果是一种亚热带水果，口感富有奇异的香气，味道醇厚、甜美。芒果富含维生素A、维生素C、钾、钠等多种营养成分，能够有效帮助促进免疫系统的功能，维护好身体健康。

菠萝：菠萝是一种多汁、香甜的热带水果，是一款低热量的天然膳食品。菠萝富含多种蛋白质分解酶，能够帮助人体消化蛋白质，促进胃肠道健康。此外，菠萝还含有丰富的维生素C和矿物质，能够有效帮助减轻压力和提高免疫力。

香蕉：香蕉是一种低脂肪、高糖分的水果，它不仅营养丰富，而且非常易于消化。香蕉蕴含了大量的营养成分，如维生素C、维生素B、钾、磷等，此外还含有丰富的膳食纤维，对于帮助维持肠胃健康方面有着很重要的作用。

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