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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果应该是大家生活中必不可少的一部分，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富。其中榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉这5种水果更是备受关注，而下面我就为大家科普一下它们的益处。
榴莲：榴莲富含蛋白质、脂类、钙、铁、镁、锌等元素，能增强人体的免疫力，是老人补身的绝佳食品。
草莓：草莓含有多种维生素和矿物质，如维生素C、糖、钾、钙、镁等，能帮助抗氧化，预防心血管及神经系统疾病的发生。
芒果：芒果味道甘甜，口感丰富，含有多种营养物质，如维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钾等，能增强人体免疫力，促进胃肠道吸收的健康作用。
菠萝：菠萝含有多种维生素和酶类，常吃可以帮助肠胃的消化吸收、促进新陈代谢，还能清热解毒，防止便秘。
香蕉：香蕉中含有丰富的营养物质，如钠、钾、镁、铁等矿物质，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B6等，对身体的作用非常明显，有助于促进肠胃蠕动，保持大便通畅。
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