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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们日常饮食中必不可少的部分。除了一些大家熟悉的水果,还有一些既好吃又有很多营养的水果,值得我们去了解。榴莲是一种很受亚洲人欢迎的热带果品,含有丰富的维生素C、维生素B2、镁、钾等。但是由于榴莲脂肪含量较高,故建议大家适量食用。草莓则是一种口感酸甜的小型水果,富含维生素C、纳豆素等,有助于美白肌肤、防止衰老等。芒果和菠萝都是含有丰富的维生素C的水果,对于增强抵抗力非常有帮助,并且还具有美白、防止皱纹等功效。最后,香蕉富含钾元素,对于维持人体正常心跳和血压有很大的帮助,同时还有缓解便秘等方面的作用。
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