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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
你知道吗，水果不仅是美味的零食，它们还有助于保持身体和心理健康。这里介绍的几种水果，包括榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉，对人体有很多好处。
榴莲含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以帮助预防头痛和缓解焦虑。草莓是一种富含维生素C、叶酸和钾的水果，在改善心理健康方面有着显著的作用。芒果富含维生素C和纤维素，对肠道有益，而菠萝则含有一种酵素，帮助人体消化蛋白质。香蕉富含钾和其他重要的营养素，可以帮助维持心脏和消化系统的健康。
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